Ravintovalmennus
Kasvupohja hyvinvointiin ja terveyteen alkaa puhtaasta ja luonnonmukaisesta ravinnosta.
KAIKKI IHANAT JA VÄRIKKÄÄT VIHANNEKSET, HEDELMÄT JA MARJAT KÄTKEVÄT SISÄÄNSÄ SEN VIISAUDEN, MITÄ KEHOMME JANOAA EHEYTYÄKSEEN.
Olet kenties väsynyt ja lopen kyllästynyt kantamaan mukanasi erilaisia kehon oireita ja huonoa vointia.
Olet saattanut kokeilla jo erilaisia dieettejä tai hoitomuotoja, mutta oireet eivät ole kadonneet.
Olet kulkenut juuri tarvitsemasi askeleet polullasi.
Tämä on matka. Me etsimme, kunnes löydämme.
Ravintovalmennuksessa pysähdyn tarinasi äärelle.
Käymme yhdessä läpi ruokailutottumusten lisäksi elämääsi ja perintötekijöitä.
Näin hahmottuvat oireidesi todelliset juurisyyt ja oireista pois pääseminen on mahdollista.
Kanssani opit askel kerrallaan poistamaan kehostasi terveyttä kuormittavat tekijät.
Ruokimme kehoa lempeästi puhdistaen ja ruoansulatusta kunnioittaen.
Opit koostamaan päivän ateriat niin, että energiaa riittää päivisin ja unta öisin.
Voimme tavata etäyhteydellä, tai kasvotusten.
Ensitapaamisella kartoitetaan lähtötilanne ja laaditaan yksilöllinen, arkeesi sopiva hoito-ohjelma.
Seurantatapaamisilla käydään läpi mahdolliset muutokset ja laaditan jatko-ohjelma sen mukaisesti.
Ravintovalmennukselta voit odottaa lempeää ja kokonaisvaltaista lähestymistapaa.
Olen sinua varten. Ota rohkeasti yhteyttä.
Minna
ASIAKKAIDEN KOMMENTTEJA:
”Päädyin ravintoneuvojalle hyvin konkreettisen asian kautta. Rautavarastot olivat matalalla ja halusin tietää, mitkä ruoka-aineet sisältävät rautaa ja auttavat raudan imeytymisessä.
Minna kuunteli kertomustani ja perehtyi ongelmaani huolellisesti ennen tapaamistamme.
Ravintoneuvonnassa kävimme läpi ruokailutottumuksia kokonaiskuvan muodostamiseksi. Sain keskustelusta uutta tietoa ja käytännön vinkkejä, jotka osaltaan vaikuttivat siihen, että ferritin eli rautavarastot lähtivät nousemaan.
Minna oli helposti lähestyttävä, käytännönläheinen ja asiakkaan ajatuksia arvostava ravintoneuvoja. Suosittelen lämpimästi kääntymään hänen puoleensa erilaisissa ravitsemukseen liittyvissä kysymyksissä.”
-Mirja-
”Kiitos Minna, kun perehdyit ongelmaani syvällisesti ja lempeästi. Kartoitit tarkasti lähtötilanteeni. Sinusta huokui aito halu auttaa juuri minua!
Sinun ammattitaitoosi oli helppo luottaa. Tietämyksesi ravintoasioihin on ihan valtava! Antamasi ravinto-ohjeet olivat todella selkeitä ja maalaisjärkeen sopivia. Niitä oli helppo noudattaa ja ohjeesi jäivätkin pysyvästi käyttöön.
Aamupalan smoothiesta saa niin paljon virtaa, että kahvin juonnin olen voinut vähentää 3-4 kupista yhteen kuppiin päivässä. Jos kaikki smoothien ainekset laittaisi pöydälle jonoon, syömättä jäisi. En varmaan jaksaisi puputtaa niitä erikseen. Smoothiessa niitä tulee huomaamatta syötyä paljon enemmän kuin aikaisemmin. Myös kasvisten lisääntyminen lautasellani on valmennuksen ansiota. Vatsani on kiitollinen tästä muutoksesta!
Voin ehdottomasti suositella Minnan valmennusta muille. Olet ihana, lempeä ja ihmisläheinen ammattilainen.
-Leena-
RAVINTOVALMENNUS
Ensitapaaminen ja alkukartoitus
Kartoitetaan yhdessä lähtötilanteesi ja laaditaan yksilöllinen, arkeesi sopiva hoito-ohjelma.
Hinta 297 € / 90 min
Ravintovalmennus ja seuranta
Käydään läpi mahdolliset muutokset ja laaditaan jatkosuunnitelma sen mukaisesti.
Hinta 127 € / 60min
TILAA
Tilaa ahokadon uutiskirje